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Bienestar

Papas fritas vs brócoli, elige tu mejor opción

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Comparar el valor energético de papas fritas y brócoli es una forma de entender cuántas calorías podemos consumir en un…

Cambio climático, realidad que supera la ficción

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¿Eres de los que al escuchar la expresión “cambio climático” piensa de inmediato en esas películas llenas de efectos especiales…

Churros mexicanos vs jícamas

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¿Alguna vez has comparado las calorías que contienen los churros y la jícama?, En el siguiente vídeo encontrarás cuántas jícamas…

Agua de chía, ayuda a quitarte el hambre

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Alimentos para hacer ejercicio y no desfallecer

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Cuando se lleva a cabo algún ejercicio de forma cotidiana es importante conocer qué alimentos deben consumirse antes, durante y…

Muñecas saludables con yoga

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Una de las zonas más delicadas al practicar yoga es la muñeca. A lo largo de mis años de práctica…

Derechos de la Naturaleza ya son constitucionales

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Nuestra Madre Naturaleza está viva y por ello necesitamos considerarla como un ente susceptible de que se le reconozcan derechos…

Yoga como propósito para mejorar

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Cuando la mayoría de las personas piensan en yoga, lo primero que viene a la mente es una práctica física…

Salsas para tacos

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Tu receta favorita para preparar salsas no siempre lleva el mismo cuidado higiénico en los restaurantes, para tu seguridad elige…

Suelta la cadera

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En este video te muestro una serie de posturas de yoga que te pueden ayudar a soltar más la cadera…

Yoga te hace más feliz

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La práctica cotidiana de yoga puede hacer que te sientas más feliz, sin ningún motivo o razón, simplemente te sientes…

Bondades de incluir nopal en la dieta

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El nopal  considerada una verdura ampliamente consumida en México tiene sus grandes beneficios nutrimentales. Es originario del continente americano, los…

Un nuevo inicio

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Yoga para todos te desea un Feliz Año Nuevo, lleno de bendiciones y qué mejor manera de iniciar que practicando…

¿Qué hacer si algún alimento caducó?

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Los alimentos procesados para tus recetas,tienen la gran ventaja que pueden mantenerse en la alacena un periodo de tiempo más…

Una nueva historia

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Termina un ciclo y comienza uno nuevo.  Es un hecho innegable, un año nuevo trae algo muy refrescante. Enero llega…

Granola para mejorar la figura en 2017

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Hoy vamos a preparar una rica y fácil receta de…

Cierra el año con tu cuerpo en equilibrio

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Con este tercer capitulo se completa una secuencia de yoga,…

¡Época de reflexión!

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Todos los momentos son buenos para agradecer, pero especialmente en…

Tips para una Navidad saludable

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Para esta época de fiestas puedes elegir alimentos sanos y…

Reencuentra a tu cuerpo en el cierre de año

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No encuentro mejor manera de terminar el año practicando yoga.…

Cuatro pilares del Yoga

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En la práctica diaria de yoga hay cuatro pilares o…

¿Desinfectas tus cubiertos?

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Todos los utensilios de cocina deben ser de tal calidad…

¿Qué es el amaranto y para qué sirve a la salud?

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La semilla del amaranto o alegría es consumida desde la…

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