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Bienestar

Cocinar con leña es peor que fumar

Cocinar con leña es peor que fumar

Cocinar con leña es una de las formas más tradicionales que utilizan muchas poblaciones rurales para cocinar sus alimentos, calentar…

Menú saludable para toda la familia

Menú saludable para toda la familia

Incluye en tus nuevas recetas las siguientes recomendaciones para crear un menú saludable para toda la familia. Simplemente realiza poco…

Yoga como magia

Yoga como magia

La práctica de yoga te trae grandes beneficios en todos los planos de tu vida: físico, emocional, mental, espiritual. Hay…

¿Qué queso tiene más colesterol?

¿Qué queso tiene más colesterol?

Al hacer una comparación de quesos, que frecuentemente se utilizan en recetas de todos los días, podemos encontrar una gran…

Enfermedades causadas por cocinar con leña

Enfermedades causadas por cocinar con leña

Cocinar con leña causa graves enfermedades a las personas expuestas continuamente a inhalar el humo tóxico que esta genera, en…

Yogurt con fresas vs frituras… ¿Qué tiene más calorías?

Yogurt con fresas vs frituras… ¿Qué tiene más calorías?

Existen algunos alimentos procesados que contienen una gran cantidad de grasas y sal, que muchas veces no percibimos, es importante…

Yoga para personas de la tercera edad

Yoga para personas de la tercera edad

Una de las cualidades que mas admiro de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier edad,…

Linaza para la salud

Linaza para la salud

La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum (lino). De la semilla se extrae el aceite de linaza, rico en ácidos grasos de las…

Combate la deforestación con tus hábitos

Combate la deforestación con tus hábitos

Te has preguntado, ¿cómo puedes combatir la deforestación con tus hábitos cotidianos? La destrucción sin freno de los bosques acarrea graves…

Beneficios del jitomate

Beneficios del jitomate

El jitomate  es un fruto poco energético, tiene grandes beneficios nutrimentales. Inclúyelo en tus recetas favoritas. Es fuente importante de…

Papas fritas vs brócoli, elige tu mejor opción

Papas fritas vs brócoli, elige tu mejor opción

Comparar el valor energético de papas fritas y brócoli es una forma de entender cuántas calorías podemos consumir en un…

Cambio climático, realidad que supera la ficción

Cambio climático, realidad que supera la ficción

¿Eres de los que al escuchar la expresión “cambio climático” piensa de inmediato en esas películas llenas de efectos especiales…

Churros mexicanos vs jícamas

Churros mexicanos vs jícamas

¿Alguna vez has comparado las calorías que contienen los churros y la jícama?, En el siguiente vídeo encontrarás cuántas jícamas…

Agua de chía, ayuda a quitarte el hambre

Agua de chía, ayuda a quitarte el hambre

Una alternativa, sabrosa y nutritiva es la siguiente receta de chía y pepino que se prepara de manera muy sencilla.…

Alimentos para hacer ejercicio y no desfallecer

Alimentos para hacer ejercicio y no desfallecer

Cuando se lleva a cabo algún ejercicio de forma cotidiana es importante conocer qué alimentos deben consumirse antes, durante y…

Muñecas saludables con yoga

Muñecas saludables con yoga

Una de las zonas más delicadas al practicar yoga es…

Derechos de la Naturaleza ya son constitucionales

Derechos de la Naturaleza ya son constitucionales

Nuestra Madre Naturaleza está viva y por ello necesitamos considerarla…

Yoga como propósito para mejorar

Yoga como propósito para mejorar

Cuando la mayoría de las personas piensan en yoga, lo…

Salsas para tacos

Salsas para tacos

Tu receta favorita para preparar salsas no siempre lleva el…

Suelta la cadera

Suelta la cadera

En este video te muestro una serie de posturas de…

Yoga te hace más feliz

Yoga te hace más feliz

La práctica cotidiana de yoga puede hacer que te sientas…

Bondades de incluir nopal en la dieta

Bondades de incluir nopal en la dieta

El nopal  considerada una verdura ampliamente consumida en México tiene…

Un nuevo inicio

Un nuevo inicio

Yoga para todos te desea un Feliz Año Nuevo, lleno…

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