Bondades de incluir nopal en la dieta

12 enero, 20170

El nopal  considerada una verdura ampliamente consumida en México tiene sus grandes beneficios nutrimentales. Es originario del continente americano, los…

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¿Qué hacer si algún alimento caducó?

5 enero, 20170

Los alimentos procesados para tus recetas,tienen la gran ventaja que pueden mantenerse en la alacena un periodo de tiempo más…

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Granola para mejorar la figura en 2017

28 diciembre, 20160

Hoy vamos a preparar una rica y fácil receta de granola a base de avena y linaza. Puedes combinarla con…

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Tips para una Navidad saludable

21 diciembre, 20160

Para esta época de fiestas puedes elegir alimentos sanos y nutritivos. Casi siempre las festividades van de la mano con…

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¿Desinfectas tus cubiertos?

14 diciembre, 20160

Todos los utensilios de cocina deben ser de tal calidad que asegure su higiene al momento de consumir alimentos, parece simple…

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¿Qué es el amaranto y para qué sirve a la salud?

14 diciembre, 20160

La semilla del amaranto o alegría es consumida desde la época de los aztecas. Por su versatilidad puede incluirse en…

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¿Desinfectas los cubiertos de tu cocina?

7 diciembre, 20160

Al  hablar de higiene es hablar de nutrición, así como hablar de nutrición queda implícito que debemos considerar la higiene en…

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Agua fresca de chía y pepino

1 diciembre, 20162

Una alternativa sabrosa y nutritiva es la siguiente receta a base de chía y pepino. Su preparación es rápida y…

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Papas fritas vs. brócoli

23 noviembre, 20160

Comparar el valor energético de papas fritas y brócoli es una forma de entender cuántas calorías podemos consumir en un…

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¿Qué son las azúcares añadidas?

18 noviembre, 20161

¿Cuánta azúcar refinada consumimos al día? Seguramente algunas personas sobrepasan los gramos de azúcar que propone consumir al día la…

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