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¿Qué es la Diabetes?

19 agosto, 20140

La diabetes significa exceso de azúcar en la sangre, la que viene de los alimentos y es usada por el…

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¿Cómo preparar el refrigerio escolar? Regreso a clases

11 agosto, 20140

Comprar lonches en la escuela puede ser la primera vez que los niños tengan la oportunidad de decidir que quieren…

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El vino y la salud

4 agosto, 20140

Muchos creen que un poco de vino tinto puede ser bueno, mientras otros hablan de que el exceso de alcohol…

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Tips para comer saludable fuera de casa

31 julio, 20144

 ¿Porqué es importante comer bien cuando comemos fuera? Cuando comemos fuera es más fácil caer en tentaciones, especialmente si nuestros…

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Quinoa: un súper alimento

23 julio, 20144

La quinoa es una pequeña semilla blanca, roja o negra con alto valor nutricional. No es técnicamente considerado un grano…

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¿Qué son los carbohidratos, las proteínas y las grasas?

14 julio, 20140

Los carbohidratos, las proteínas y las grasas son las fuentes más importantes  de calorías en la dieta. La mayoría de…

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Bebidas ‘light’: ¿Buenas o malas?

4 julio, 20140

Estas bebidas se conocen como “Light”, “Sin azúcar” o “de Dieta”. En los últimos años, su consumo se ha incrementado,…

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Conoce la dieta mediterránea

30 junio, 20140

Si buscas un plan de alimentación saludable, sobretodo para problemas del corazón, la dieta mediterránea puede ser ideal para ti.…

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¿Para qué sirve la fibra?

23 junio, 20140

La fibra dietética es una forma de carbohidrato no digerible y lignina (compuesto de las células fibrosas de los vegetales).…

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La fórmula para controlar tu peso

16 junio, 20140

El equilibrio energético es el balance entre las calorías que se ingieren a través de la alimentación y aquellas que…

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