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Yoga para personas de la tercera edad

8 Marzo, 20170

Una de las cualidades que mas admiro de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier edad,…

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Linaza para la salud

1 Marzo, 20170

La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum (lino). De la semilla se extrae el aceite de linaza, rico en ácidos grasos de las…

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Combate la deforestación con tus hábitos

28 Febrero, 20170

Te has preguntado, ¿cómo puedes combatir la deforestación con tus hábitos cotidianos? La destrucción sin freno de los bosques acarrea graves…

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Beneficios del jitomate

23 Febrero, 20170

El jitomate  es un fruto poco energético, tiene grandes beneficios nutrimentales. Inclúyelo en tus recetas favoritas. Es fuente importante de…

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Papas fritas vs brócoli, elige tu mejor opción

15 Febrero, 20170

Comparar el valor energético de papas fritas y brócoli es una forma de entender cuántas calorías podemos consumir en un…

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Cambio climático, realidad que supera la ficción

13 Febrero, 20170

¿Eres de los que al escuchar la expresión “cambio climático” piensa de inmediato en esas películas llenas de efectos especiales…

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Churros mexicanos vs jícamas

8 Febrero, 20172

¿Alguna vez has comparado las calorías que contienen los churros y la jícama?, En el siguiente vídeo encontrarás cuántas jícamas…

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Agua de chía, ayuda a quitarte el hambre

1 Febrero, 20170

Una alternativa, sabrosa y nutritiva es la siguiente receta de chía y pepino que se prepara de manera muy sencilla.…

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Alimentos para hacer ejercicio y no desfallecer

1 Febrero, 20170

Cuando se lleva a cabo algún ejercicio de forma cotidiana es importante conocer qué alimentos deben consumirse antes, durante y…

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Muñecas saludables con yoga

24 Enero, 20172

Una de las zonas más delicadas al practicar yoga es la muñeca. A lo largo de mis años de práctica…

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