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Cierra el año con tu cuerpo en equilibrio

Cierra el año con tu cuerpo en equilibrio

Con este tercer capitulo se completa una secuencia de yoga, donde tú puedes unir los tres capítulos y dependiendo del número de repeticiones y del tiempo en que te quedes en cada postura, puedes hacer una clase de 45 minutos a una hora y cuarto.  Yoga es recomendable incluso si estás de vacaciones, trata de hacer unos estiramientos, unas flexiones, alarga tu columna, hará que te sientas de maravilla física y emocionalmente y así podrás disfrutar de esta temporada de fiestas sin perder tu centro.

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Ursula Clynes

Ursula Clynes

Soy egresada como instructora de Yoga y Meditación de Sonido Primordial certificada por el Chopra Center University.

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