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¿Cómo elegir alimentos saludables?

¿Cómo elegir alimentos saludables?

Un alimento procesado es cualquiera que haya sido alterado de alguna manera de su estado natural, ya sea por razones de seguridad de consumo o conveniencia. No todos los alimentos procesados son malos para la salud. Para poder elegir correctamente los alimentos saludables e incluirlos en una dieta balanceada debemos convertirnos en detectives. Aprender sobre alimentación es complicado, pero es un tema que debemos conocer para vivir una vida sana al máximo.

Alimentos procesados

Descubre los 4 aspectos para elegir alimentos procesados para incluirlos como parte de una dieta saludable.

 

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Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Nutrióloga de Cocina y Comparte y chef, con experiencia clínica en hospitales, proyectos nutricionales en empresas y área de servicios alimentarios. Apasionada por el mundo y la cultura gastronómica, los alimentos y su interacción con el cuerpo humano. Convencida en la salud a través de lo que comemos y en la capacidad de resaltar los sabores de los platillos maximizando su valor nutricional.

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