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Menú para bajar de peso

Menú para bajar de peso


Menú para bajar de peso


Omelette de claras con espinacas

Desayuno para bajar de peso

 

Omelette de claras con espinacas

 

Tiempo de preparación:

10 minutos


Queso en salsa

Desayuno para bajar de peso

 

Queso en salsa

 

Tiempo de preparación:

20 minutos


Pancakes de avena y yogur

Desayuno para bajar de peso

 

Pancakes de avena y yogur

 

Tiempo de preparación:

10 minutos


Pechugas al vino blanco

Comida para bajar de peso

 

Pechugas al vino blanco

 

Acompañalo con:

Ensalada de ejotes

Tiempo de preparación:

60 minutos


Carne deshebrada con nopales

Comida para bajar de peso

 

Carne deshebrada con nopales

 

Acompañalo con:

Frijoles con verdolagas

Tiempo de preparación:

50 minutos


Costillas de puerco con verduras

Comida para bajar de peso

 

Costillas de puerco con verduras

 

Tiempo de preparación:

40 minutos


Tomates rellenos de queso y espinacas

Cena para bajar de peso

 

Tomates rellenos de queso y espinacas

 

Tiempo de preparación:

25 minutos


Chili con quinoa

Cena para bajar de peso

 

Chili con quinoa

 

Tiempo de preparación:

20 minutos


Tostadas de nopales con frijoles

Cena para bajar de peso

 

Tostadas de nopales con frijoles

 

Tiempo de preparación:

20 minutos

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Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Nutrióloga de Cocina y Comparte y chef, con experiencia clínica en hospitales, proyectos nutricionales en empresas y área de servicios alimentarios. Apasionada por el mundo y la cultura gastronómica, los alimentos y su interacción con el cuerpo humano. Convencida en la salud a través de lo que comemos y en la capacidad de resaltar los sabores de los platillos maximizando su valor nutricional.

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