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Recetas rápidas para este regreso a clases donde Sonia Ortiz te presenta opciones deliciosas para agasajar a tu familia en esta temporada de verano

Ensalada de verduras crudas

Ensalada

Ensalada de verduras crudas

Tiempo de preparación:

15 minutos


Quiche Lorraine integral

Quiche

Quiche Lorraine integral

Tiempo de preparación:

12 minutos


Postre frío de cerezas

Postre

Postre frío de cerezas

Tiempo de preparación:

15 minutos


Receta Detox Ensalada de col con aguacate

Detox

Receta Detox Ensalada de col con aguacate

Tiempo de preparación:

10 minutos


Receta Detox Hamburguesa de pavo

Detox plato fuerte

Receta Detox Hamburguesa de pavo

Tiempo de preparación:

10 minutos


Receta Detox Pudín de chía

Pudín

Receta Detox Pudín de chía

Tiempo de preparación:

10 minutos


Guacamole tradicional

Entrada

Guacamole tradicional

Tiempo de preparación:

15 minutos


Espagueti al cilantro con piñones

Pasta

Espagueti al cilantro con piñones

Tiempo de preparación:

15 minutos


Postre frío de piña con mandarina

Postre

Postre frío de piña con mandarina

Tiempo de preparación:

45 minutos


Ensalada de tomatillo

Entrada

Ensalada de tomatillo

Tiempo de preparación:

15 minutos


Camarones al ajo con chile de árbol

Plato fuerte

Camarones al ajo con chile de árbol

Tiempo de preparación:

45 minutos


Manzanas a la miel

Postre

Manzanas a la miel

Tiempo de preparación:

15 minutos


Ensalada de pepino con eneldo

Ensaladas

Ensalada de pepino con eneldo

Tiempo de preparación:

15 minutos


Espagueti a la parmesana

Pasta

Espagueti a la parmesana

Tiempo de preparación:

10 minutos


Gelatiana de Yogur con salsa de Frambuesa

Postre

Gelatiana de Yogur con salsa de Frambuesa

Tiempo de preparación:

10 minutos

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Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Nutrióloga de Cocina y Comparte y chef, con experiencia clínica en hospitales, proyectos nutricionales en empresas y área de servicios alimentarios. Apasionada por el mundo y la cultura gastronómica, los alimentos y su interacción con el cuerpo humano. Convencida en la salud a través de lo que comemos y en la capacidad de resaltar los sabores de los platillos maximizando su valor nutricional.

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