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Postre de yogurt con fresas bajo en calorías

Postre de yogurt con fresas bajo en calorías

Una buena opción para una colación es el licuado de yogurt con fresas, es bajo en grasas, bajo en calorías y muy fresco para consumirlo ya sea a media mañana o por la tarde

Es una muy buena opción para consumir al final de un entrenamiento físico

Sus ingredientes son los siguientes para dos porciones :

Ingredientes:

  • 2 tazas de yogurt natural
  • 1 cucharada de vainilla
  • 4 cucharadas de miel de maple
  • 2 tazas de fresas lavadas y desinfectadas y 1/4 taza nuez troceada opcional

A continuación presento en el siguiente vídeo la preparación sencilla y rápida del yogurt cono fresas bajo en calorías.

¡Pruébalo!

 

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Debby Braun

Debby Braun

Ingeniera en alimentos egresada de la UAM-I.
Responsable del servicio de alimentos del Comité Olímpico Mexicano por 15 años.
Su carrera profesional se desarrolla como consultor en diferentes instituciones relacionadas con alimentación, nutrición, deporte y bienestar como Cocina&Comparte, Canola-info, Periódico Reforma, Almond Board of California,
Weight-Watchers Nueva York y Pan Fiiller de México entre otros.
Ha participado activamente en universidades como la Universidad Iberoamericana, UNAM, UAM-I y UAM-A impartiendo cursos y materias curriculares.
En los últimos 20 años ha asesorado tesis en materia de nutrición, tecnología de alimentos y servicio de alimentos.

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