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¡Vas a querer ya este smoothie verde!

¡Vas a querer ya este smoothie verde!

Una opción diferente como colación a media mañana o para complementar el desayuno es el smoothie verde, que por la combinación de sus ingredientes lo hace fresco y atractivo, además de ser bajo en calorías y tener un alto contenido de vitamina C y fibra.

Smoothie verde                                                                                                                                                                 

2 porciones

Ingredientes:

  • 4 hielos tazas de yogurt natural
  • 1 taza de piña natural en cubos
  • 1 ½ tazas de espinaca cruda previamente lavada y desinfectada
  • 1 taza de jugo de naranja natural

A continuación verás en el siguiente video la forma tan sencilla de prepararlo.

¡Disfrútalo!

 

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Debby Braun

Debby Braun

Ingeniera en alimentos egresada de la UAM-I.
Responsable del servicio de alimentos del Comité Olímpico Mexicano por 15 años.
Su carrera profesional se desarrolla como consultor en diferentes instituciones relacionadas con alimentación, nutrición, deporte y bienestar como Cocina&Comparte, Canola-info, Periódico Reforma, Almond Board of California,
Weight-Watchers Nueva York y Pan Fiiller de México entre otros.
Ha participado activamente en universidades como la Universidad Iberoamericana, UNAM, UAM-I y UAM-A impartiendo cursos y materias curriculares.
En los últimos 20 años ha asesorado tesis en materia de nutrición, tecnología de alimentos y servicio de alimentos.

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