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¿Qué te ayuda a comer menos calorías en casa?

6 Septiembre, 20170

¿QUÉ TE AYUDA A COMER MENOS CALORÍAS EN CASA?  A continuación te presento algunos cambios muy sencillos que podemos hacer…

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Panqué de plátano muy nutritivo

2 Agosto, 20170

Una opción muy saludable para una colación o como parte de  un desayuno nutritivo es una rebanada de panqué de…

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Postre de yogurt con fresas bajo en calorías

24 Agosto, 20160

Una buena opción para una colación es el licuado de yogurt con fresas, es bajo en grasas, bajo en calorías…

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Las extraordinarias propiedades de la papaya

17 Agosto, 20160

Es una planta de origen centroamericano, conocida y empleada en casi toda  América desde hace varios siglos, actualmente se cultiva en…

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Pancakes sin harina y saludables

3 Febrero, 20160

Hoy les comparto esta rica y ligera receta de pancakes de plátano             1/2 Plátano…

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Parfait, alto en fibra y bajo en calorías

6 Enero, 20161

Hoy te enseño la receta de Parfait Saludable Alto en Fibra y Proteína La fibra es un componente en los…

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Receta saludable: Avena para llevar

4 Noviembre, 20150

Si quieres llevar algo diferente a tu lunch, aquí te dejo una deliciosa idea que realmente se puede hacer fácil…

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Las ensaladas también engordan

8 Julio, 20150

Existen ensaladas saludables y existen también ensaladas disfrazadas de ello. Actualmente, comemos demasiados alimentos cocidos, así que este platillo le da…

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