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El yogur y sus beneficios para la salud

10 Julio, 20170

Uno de los alimentos más solicitados en la actualidad es el yogur, lácteo de sabor agradable, ligeramente ácido que se toma…

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Beneficios del jitomate

17 Junio, 20170

El jitomate es un fruto poco energético, tiene grandes beneficios nutrimentales. Inclúyelo en tus recetas favoritas. Es fuente importante de…

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Bondades de incluir nopal en la dieta

12 Enero, 20170

El nopal  considerada una verdura ampliamente consumida en México tiene sus grandes beneficios nutrimentales. Es originario del continente americano, los…

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Beneficios del chocolate para deportistas

30 Mayo, 20160

Añadir un poco de chocolate oscuro a la dieta de entrenamiento puede mejorar el desempeño, de acuerdo a un estudio…

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Beneficios secretos de la cáscara del plátano

22 Diciembre, 20150

Es increíble cómo la cáscara de plátano puede tener tantos beneficios, por tradición una vez que consumimos la fruta desechamos…

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¿Cómo saber mi tipo de piel?

30 Septiembre, 20150

La naturaleza de la piel es una característica variable, y de ahí debemos partir, conocer qué tipo de tez tenemos…

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¿Cómo hacer cardio en casa?

28 Septiembre, 20150

Hacer ejercicio es un elemento fundamental para la salud; sin embargo, hay veces que por falta de tiempo no podemos…

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Mejora tu cuerpo en pareja

15 Septiembre, 20150

Tener una rutina de ejercicio para hacer en pareja lo hace más divertido y efectivo, ya que agrega a la…

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10 cosas que si evitas mejorarán tu salud

31 Agosto, 20150

Cada día, estamos en contacto con un gran número de artículos, muchos de ellos tienen riesgos para la salud, que…

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Lo que no sabías de la quinoa

20 Julio, 20150

Hoy quiero hablarles de este súper alimento que es la quinoa. Es un cereal que está tan de moda porque…

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