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Yogurt con fresas vs frituras… ¿Qué tiene más calorías?

9 marzo, 20170

Existen algunos alimentos procesados que contienen una gran cantidad de grasas y sal, que muchas veces no percibimos, es importante…

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Papas fritas vs. brócoli

23 noviembre, 20160

Comparar el valor energético de papas fritas y brócoli es una forma de entender cuántas calorías podemos consumir en un…

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¿Mantecadas o ensalada? Te sorprenderán sus calorías

9 noviembre, 20160

¿Cuántas calorías tiene un alimento?, es una pregunta que frecuentemente hacemos. Una ensalada fresca con una porción de proteína y…

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Dulce y saludable opción

20 octubre, 20160

Uno de los grandes placeres es comer, sin embargo, la mayoría de la gente piensa que es imposible comer delicioso…

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Compara alimentos: cajeta contra zanahoria

28 septiembre, 20160

Frecuentemente no sabemos el valor energético de los alimentos. Éste es un ejercicio muy sencillo donde se muestra el contenido energético…

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¿Cómo leer las calorías en los alimentos?

15 septiembre, 20160

Frecuentemente no sabemos el valor energético de los alimentos. Es importante analizar la composición nutrimental de los alimentos procesados para…

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Una opción con pocas calorías y muchos beneficios

20 mayo, 20160

Alimentarse de manera saludable siempre puede llegar a ser un desafío, para los amantes de los postres puede llegar a…

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Calcula tus calorías

20 enero, 20160

Es necesario conocer cuántas calorías necesitamos consumir y quemar al día para lograr bajar y controlar nuestro peso. Nos iremos…

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4 bebidas frías para bajar de peso

6 diciembre, 20150

Mucho se ha mencionado que ciertas bebidas frías o calientes ayudan a la quema de grasa, aceleran el metabolismo y bajamos de…

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¿Cómo elegir alimentos saludables?

19 agosto, 20150

Un alimento procesado es cualquiera que haya sido alterado de alguna manera de su estado natural, ya sea por razones…

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