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¿Qué te ayuda a comer menos calorías en un restaurante?

20 Septiembre, 20172

Cada vez que vamos a un restaurante surge la duda….¿Elegimos lo correcto?. Qué cambios podemos hacer  para que comamos rico…

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¿Qué te ayuda a comer menos calorías en casa?

6 Septiembre, 20170

¿QUÉ TE AYUDA A COMER MENOS CALORÍAS EN CASA?  A continuación te presento algunos cambios muy sencillos que podemos hacer…

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Panqué de plátano muy nutritivo

2 Agosto, 20170

Una opción muy saludable para una colación o como parte de  un desayuno nutritivo es una rebanada de panqué de…

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Yogurt con fresas vs frituras… ¿Qué tiene más calorías?

9 Marzo, 20170

Existen algunos alimentos procesados que contienen una gran cantidad de grasas y sal, que muchas veces no percibimos, es importante…

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Papas fritas vs. brócoli

23 Noviembre, 20160

Comparar el valor energético de papas fritas y brócoli es una forma de entender cuántas calorías podemos consumir en un…

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¿Mantecadas o ensalada? Te sorprenderán sus calorías

9 Noviembre, 20160

¿Cuántas calorías tiene un alimento?, es una pregunta que frecuentemente hacemos. Una ensalada fresca con una porción de proteína y…

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Dulce y saludable opción

20 Octubre, 20160

Uno de los grandes placeres es comer, sin embargo, la mayoría de la gente piensa que es imposible comer delicioso…

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Compara alimentos: cajeta contra zanahoria

28 Septiembre, 20160

Frecuentemente no sabemos el valor energético de los alimentos. Éste es un ejercicio muy sencillo donde se muestra el contenido energético…

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¿Cómo leer las calorías en los alimentos?

15 Septiembre, 20160

Frecuentemente no sabemos el valor energético de los alimentos. Es importante analizar la composición nutrimental de los alimentos procesados para…

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Una opción con pocas calorías y muchos beneficios

20 Mayo, 20160

Alimentarse de manera saludable siempre puede llegar a ser un desafío, para los amantes de los postres puede llegar a…

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