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¿Cansado sin motivo?

4 Noviembre, 20160

¿Cansado sin motivo? ¿Abrumado, impaciente e irritable? Nuestro organismo está dotado de todo lo necesario para funcionar de manera óptima.…

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Hábitos para una vida equilibrada

8 Julio, 20160

A continuación una serie de hábitos que te ayuden a mantener una vida saludable y equilibrada: 1. Nutrición: incluye alimentos…

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Una receta que te ayudará a dormir bien

31 Mayo, 20160

En este video te comparto una receta a base de leche de coco que te ayudará a dormir muy bien.…

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Secuencia para el final de clase de yoga

3 Mayo, 20160

Al terminar una práctica de yoga de 45 minutos o una hora, hay una serie de posturas que te muestro…

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Protégete en época de gripas

26 Febrero, 20160

Para estas épocas de gripas, catarros, alergias, influenza, quiero compartir con ustedes algunas recomendaciones que nos da el Ayurveda, prima…

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Mi gato con botas y su Casa Azul

22 Diciembre, 20150

Ahora que Suki ya está esterilizado, que ha crecido más y es un gato responsable, ya le doy permiso de…

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5 posturas para liberar estrés

1 Diciembre, 20150

A continuación te muestro cinco posturas que te ayudarán a soltar la tensión y a liberar el estrés. Necesitarás unas…

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¿Te sientes abrumado? ¡Renuévate!

6 Noviembre, 20150

Si respondes sí a dos o más de las siguientes preguntas, este artículo es para ti. Encuentra una silla /…

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Yoga para tener un rico sueño

20 Octubre, 20151

Un poco de yoga antes de ir a la cama puede ser la manera perfecta de prepararte para una noche…

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Mantente saludable en cualquier clima

9 Octubre, 20150

¿Eres de ese tipo de persona que se contagia fácilmente porque el de al lado estornudó? Tú puedes mantenerte saludable,…

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