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Smoothie verde para la dieta

12 Abril, 20172

Una buena opción nutrimental es un smoothie verde, como parte de un desayuno rápido o colación por la mañana. Es…

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Bondades de incluir nopal en la dieta

12 Enero, 20170

El nopal  considerada una verdura ampliamente consumida en México tiene sus grandes beneficios nutrimentales. Es originario del continente americano, los…

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El amaranto, sus bondades e historia

8 Diciembre, 20160

Hoy quiero hablarles del Amaranto, este gran alimento que se cultiva en México y que está lleno de cualidades que…

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Peras vs. malteada de fresa

12 Octubre, 20160

Existen algunos alimentos procesados que contienen una gran cantidad de azúcares simples, que muchas veces no percibimos, es importante conocer la…

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Alimentos que debemos incluir todos los días

8 Octubre, 20161

Considero que la mayoría de las mujeres tenemos una vida súper agitada, llena de tareas y responsabilidades, en el trabajo,…

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¿Por qué debes comer yogurt en la dieta habitual?

31 Agosto, 20160

El yogurt es un alimento que ha ido de la  mano del hombre a través de la historia,  ya era…

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Dieta ideal para madres embarazadas o que amamantan

21 Abril, 20160

La dieta ideal para madres embarazadas o que amamantan. Hace 25 años  se investigaba si las madres lactantes deberían comer…

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Yoga para limpiar el cuerpo

29 Marzo, 20160

A veces nos sentimos cansados, sin energía, con problemas digestivos, con estreñimiento, en épocas así realizar un programa de desintoxicación…

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Dieta para la inflamación intestinal o colitis

27 Enero, 20160

La colitis es un tipo de enfermedad inflamatoria del intestino. Existen tratamientos que pueden disminuir la severidad de la enfermedad,…

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FIBRA: laxante natural y prevención de enfermedades

13 Enero, 20160

¿Realmente sabes como funciona la fibra y porqué es buena para la salud? La fibra dietética la encontramos principalmente en…

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