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  • Posts tagged "ejercicios"

Yoga para personas de la tercera edad

8 marzo, 20170

Una de las cualidades que mas admiro de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier edad,…

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Yoga te hace más feliz

14 enero, 20170

La práctica cotidiana de yoga puede hacer que te sientas más feliz, sin ningún motivo o razón, simplemente te sientes…

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Serie de yoga de otoño

13 diciembre, 20160

No encuentro una mejor manera de terminar el año que practicando yoga. Manteniendo nuestro cuerpo activo, en movimiento y saludable,…

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Práctica de Yoga con apoyo

29 noviembre, 20160

Bienvenidos a ¡Yoga para Todos! Detente un momento y reflexiona sobre el título de este espacio: Yoga para todos. Así…

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¿Cómo tener un abdomen fuerte?

18 octubre, 20160

Tener un abdomen fuerte requiere de trabajo, pero ante todo hay que considerar que el abdomen no solo lo conforman…

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Ejercicios básicos de yoga para corredoras

27 septiembre, 20160

La práctica de yoga es un gran complemento si eres un atleta; por ejemplo, un corredor. Hay muchas posturas que…

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¿Dónde está tu centro de poder?

9 agosto, 20160

El asiento del poder reside en la zona del plexo solar, entre el ombligo y el esternón. Allí descansa tu…

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Conoce los chakras o centros de energía

19 julio, 20163

En la tradición del Yoga aprendemos sobre el sistema de los chakras. Chakra es una palabra en sánscrito que significa…

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Yoga para adultos mayores

12 julio, 20160

Todos sabemos que el yoga es bueno para el cuerpo y para la mente. No importa en que parte de…

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Con yoga todo es posible

17 junio, 20160

Hay ocasiones en que sentimos que las cosas nunca vana a cambiar, nos sentimos como atorados, estancados, que no hay…

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