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  • Posts tagged "posturas"

Yoga para personas de la tercera edad

8 Marzo, 20170

Una de las cualidades que mas admiro de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier edad,…

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Encuentra tu punto de equilibrio

9 Diciembre, 20160

Una de las cosas que me mueven a realizar mi práctica de yoga diaria es que al terminar me llevo…

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Ejercicios básicos de yoga para corredoras

27 Septiembre, 20160

La práctica de yoga es un gran complemento si eres un atleta; por ejemplo, un corredor. Hay muchas posturas que…

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Cómo tener una columna fuerte

20 Septiembre, 20162

Hemos oído decir que la juventud está en la columna, necesitamos una columna flexible, elástica y saludable para conservarnos jóvenes,…

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Mejora tu postura corporal

16 Septiembre, 20160

“Tu cuerpo es un don preciado. Es el vehículo hacia el despertar. Trátalo con cariño.”  Siddhartha Gautama. Mientras lees estas…

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¿Cómo vivir con gratitud?

2 Septiembre, 20164

Una de las muchas cosas que he aprendido al practicar yoga es sin duda ser una persona agradecida. En nuestra…

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Confía en tu intuición

30 Agosto, 20160

El sexto chakra o Ajna, se encuentra en área del tercer ojo o en el entrecejo. Y al hablar del…

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La zona de tu cuerpo que dice y escucha a la vez

23 Agosto, 20160

Este quinto chakra se conoce como Vishuddha y es el primero de los tres chakras espirituales. Se localiza en el…

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¿Dónde vive el amor y el perdón?

16 Agosto, 20160

Este cuarto chakra se encuentra en la zona del pecho, en la zona del corazón y es el puente que…

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¿Dónde está tu centro de poder?

9 Agosto, 20160

El asiento del poder reside en la zona del plexo solar, entre el ombligo y el esternón. Allí descansa tu…

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