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Agua fresca de chía y pepino

Agua fresca de chía y pepino

Una alternativa sabrosa y nutritiva es la siguiente receta a base de chía y pepino.

Su preparación es rápida y sencilla. Puedes incluirla sustituyendo refrescos o jugos envasados.

Puedes tenerla como parte de tus comidas  o como agua refrescante a media mañana o media tarde.

A continuación verás el paso a paso para prepararla.

¡Disfrútala!

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Debby Braun

Debby Braun

Ingeniera en alimentos egresada de la UAM-I. Responsable del servicio de alimentos del Comité Olímpico Mexicano por 15 años. Su carrera profesional se desarrolla como consultor en diferentes instituciones relacionadas con alimentación, nutrición, deporte y bienestar como Cocina&Comparte, Canola-info, Periódico Reforma, Almond Board of California, Weight-Watchers Nueva York y Pan Fiiller de México entre otros. Ha participado activamente en universidades como la Universidad Iberoamericana, UNAM, UAM-I y UAM-A impartiendo cursos y materias curriculares. En los últimos 20 años ha asesorado tesis en materia de nutrición, tecnología de alimentos y servicio de alimentos.

2 comentarios

  • Avatar

    Muy interesante estare atento

    Responder
    • Debby Braun
      Debby Braun Autor el

      Jorge:
      Muchas gracias por tus comentarios, habrán más vídeos sobre los alimentos maravillosos que tenemos en México y cómo los podemos aprovechar en la cocina y para nuestra salud
      Muchos saludos Debby

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