Existen algunos alimentos que pensamos que hacen daño a nuestro organismo, debido a la fama que se les crea por su nivel de calorías, colesterol o propiedades que inflaman nuestro cuerpo.

La mayoría de ellos cuando los consumes en exceso sí pueden ocasionar problemas en tu dieta y en tu salud, pero hay que saber comer en porciones. Al tener un plan controlado tu cuerpo tendrá un mayor funcionamiento de sus organismos, y como resultado se notará en tu físico. Todo está en saber escoger, pensar que los alimentos son prohibidos es totalmente una mentira, las porciones son la clave de una dieta balanceada. Escucha los consejos que Deyanira Cano te dará sobre los alimentos que creíamos dañinos y no lo son.