Alimentos que mejoran tu salud cardiovascular

El corazón no vive del amor… Te
has preguntado ¿cómo está tu corazón?

El término cardiovascular se refiere al corazón, los vasos
sanguíneos y la sangre, tiene como función primaria suministrar a los tejidos
proporcionando nutrientes y eliminando productos de desperdicio de las células.

Si tu meta es mejorar tu salud cardiovascular, sigue estos
consejos que te ayudaran a tener un corazón sano:

¡Actívate!, con un mínimo de 30 minutos diarios de
actividad física,

No fumes.

Realízate un chequeo médico regularmente para evitar
enfermedades futuras.

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Salud180

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