Cómo evitar estreñimiento en niños

 

Los niños suelen comer de todo, alimentos preparados con
altos niveles de grasas (fritos), procesados como las carnes grasosas y la
comida rápida, lácteos como el yogurt, el helado, leche y alimentos refinados y
procesados como galletas, donas, pasteles y el arroz blanco.

Muchas veces no estamos al tanto completamente de lo que
están consumiendo nuestros hijos, cuidando lo que comen en casa ayudamos a una
alimentación balanceada, pero no tenemos idea de que es lo que consumen en la
escuela, salidas con los amigos o en fiestas. Actualmente el estreñimiento es
cada vez más común en cada hogar del mundo, por las prisas o por una mala
información nutrimental les estamos dando a nuestros hijos malos hábitos
alimenticios que afectan su organismo a largo plazo.

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