El valor del yoga en la vida diaria

El valor del yoga en la vida diaria

Cuando no encontramos paz, armonía y estabilidad en nuestro interior, lo buscamos fuera, en las personas, en los  medicamentos, en el consumismo, en el poder, en el dinero; sin embargo todo esto es sólo momentáneo, sólo nos da paz y alegría por un tiempo y luego volvemos a sentir ese vacío.

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Un camino que te puede ayudar: PRACTICA YOGA. Una práctica regular de yoga nos ayuda a entrar en contacto con nuestro cuerpo, con nuestros pensamientos  y con nuestro espíritu. Las posturas armonizan el cuerpo y balancean el sistema nervioso, las técnicas de respiración calman y equilibran, la relajación libera tensión a diferentes niveles del cuerpo-mente llevándonos hacia un estado interior de armonía y plenitud. Yoga nos da los recursos que necesitamos para disfrutar de vidas más plenas, saludables y felices. ¡Namasté!

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Ursula Clynes

Ursula Clynes

Soy egresada como instructora de Yoga y Meditación de Sonido Primordial certificada por el Chopra Center University.

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