Tu espalda y la depresión

Tu espalda y la depresión

La buena postura tiene otros beneficios para la salud y el bienestar. Los investigadores de la Universidad Estatal de San Francisco encontraron evidencias sobre la relación entre una mala postura y depresión; ya que muchos expertos creen que encorvarse puede estar relacionado con el aumento de peso, la acidez estomacal, las migrañas, la ansiedad y las enfermedades respiratorias.

Una postura adecuada ayuda a aparentar mayor estatura, a que respires más profundamente, incrementar la energía y mejorar tu desempeño. Si  quieres que tu espalda crezca y mejores la posición, ve el siguiente vídeo y practica desde tu casa.

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