Frutas que debes evitar para adelgazar

Frutas que debes evitar para adelgazar

Todas las frutas son saludables y aportan a nuestro cuerpo energía en forma de vitaminas, minerales etc., pero no todas son para todos, depende de cómo funcione tu organismo.

Por ende te en listamos el top 5 de frutas que posiblemente te estén impidiendo alcanzar tu peso ideal:

Coco: Bueno para los huesos, malo para tu peso.

Guanabana: Previene células cancerígenas, pero su exceso de consumo diario puede ser dañino por la alta aportación de azúcar.

Platano: Calorías en forma de energía. Esta fruta es ideal para tener fuerza al momento de realizar una actividad física pero es pesada en su consumo diario.

Ciruela Pasa: Un puño como es snack aporta energía suficiente antes y después de realizar ejercicio.

Higos: Que no te engañe su tamaño, consume máximo 2 al día ya que tienen una gran aportación de calorías.

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