Llénate de energía al pararte de manos

Llénate de energía al pararte de manos

Sabías que… pararte de manos con una buena  rutina de yoga te hace llenarte de energía positiva, sentirte mejor y entrar en una relajación perfecta después de un día ajetreado. Además de adquirir fuerza y tonificar tus músculos.

Recuerda que el yoga es cuestión de práctica y disciplina, esto te ayudará a mejorar tus posturas, fortalecer la espalda baja, tener mejor respiración. Conoce las posturas ideales a través de la siguiente cápsula.

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