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Lunch saludable para niños

 La alimentación de los niños es muy importante en su
crecimiento, todo lo que consumen repercute en su organismo y en su desempeño
durante el día completo. Además de un buen desayuno ligero, natural y con lo
mínimo o nada de alimentos procesados, el Lunch o Lonche es parte básica de su
alimentación por las mañanas ya que es la aportación de energía que tendrá en
el resto de tiempo dentro del colegio o actividad que esté realizando.

Esta comida es un snack que vitalizara a tus hijos y
reanimara el cerebro al mismo tiempo en sus funciones cognitivas para un
desarrollo físico optimo. Un buen lunch está enriquecido con alimentos que
contienen proteínas, vitaminas, minerales, grasas buenas acompañado de una
buena fuente de hidratación. Consulta la gráfica de un buen lunch en www.biencomer.blogspot.mx  y
así conoce las opciones saludables que pueden llevar al colegio.

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