Menú alto en fibra

Menú alto en fibra

 

Menú alto en fibra

Nopales con huevo
Desayuno alto en fibra
 

Nopales con huevo

 
Acompañalo con:

Batido de avena

Tiempo de preparación:

20 minutos

Pescado a la veracruzana
Comida alta en fibra
 

Pescado a la veracruzana

Acompañalo con:

Ensalada de lente…

Tiempo de preparación:

20 minutos

Ensalada Colombiana
Cena alta en fibra
 

Ensalada Colombiana

 
Acompañalo con:

Agua de avena con…

Tiempo de preparación:

20 minutos

Avena con leche de almendras y manzana
Desayuno alto en fibra
 

Avena con leche de alm…

 
Tiempo de preparación:

10 minutos

Carne vegetariana
Comida alta en fibra
 

Carne vegetariana

 
Acompañalo con:

Sopa de garbanzos…

Tiempo de preparación:

20 minutos

Tostadas de nopales con frijoles
Cena alta en fibra
 

Tostadas de nopales co…

 
Acompañalo con:

Agua de papaya

Tiempo de preparación:

20 minutos

Piña con yogur y amaranto
Desayuno alto en fibra
 

Piña con yogur y amaranto

 
Acompañalo con:

Batido verde

Tiempo de preparación:

10 minutos

Carne deshebrada con nopales
Comida alta en fibra
 

Carne deshebrada con n…

 
Acompañalo con:

Arroz integral

Tiempo de preparación:

50 minutos

Tacos de acelgas
Cena alta en fibra
 

Tacos de acelgas

 
Acompañalo con:

Jugo de zanahoria…

Tiempo de preparación:

20 minutos

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Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Nutrióloga de Cocina y Comparte y chef, con experiencia clínica en hospitales, proyectos nutricionales en empresas y área de servicios alimentarios. Apasionada por el mundo y la cultura gastronómica, los alimentos y su interacción con el cuerpo humano. Convencida en la salud a través de lo que comemos y en la capacidad de resaltar los sabores de los platillos maximizando su valor nutricional.

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