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Menú con omega 3

Menú con omega 3

 

Menú con omega 3

Recetas con alimentos ricos en omega 3 para mantener nuestro cuerpo funcionando saludablemente.
Salmón con alcaparras
Salmón
 

Salmón con alcaparras

 
Tiempo de preparación:

30 minutos

Ensalada de Col Verde (Kale) rallada, tomate, queso feta y menta
Col
 

Ensalada de Col Verde …

 
Tiempo de preparación:

40 minutos

Aguacates rellenos de atún
Atún
 

Aguacates rellenos de …

 
Tiempo de preparación:

15 minutos

Sopa de espinacas
Espinacas
 

Sopa de espinacas

 
Tiempo de preparación:

20 minutos

Mejillones al ajillo
Mejillones
 

Mejillones al ajillo

 
Tiempo de preparación:

20 minutos

Ensalada de Col Verde (Kale) rallada, tomate, queso feta y menta
Kale
 

Ensalada de Col Verde …

 
Tiempo de preparación:

40 minutos

Carpaccio de salmón
Salmón
 

Carpaccio de salmón

 
Tiempo de preparación:

10 minutos

Ensalada Thai
Edamame y nueces
 

Ensalada Thai

 
Tiempo de preparación:

20 minutos

Tartar de atún picante
Atún
 

Tartar de atún picante

 
Tiempo de preparación:

35 minutos

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Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Nutrióloga de Cocina y Comparte y chef, con experiencia clínica en hospitales, proyectos nutricionales en empresas y área de servicios alimentarios. Apasionada por el mundo y la cultura gastronómica, los alimentos y su interacción con el cuerpo humano. Convencida en la salud a través de lo que comemos y en la capacidad de resaltar los sabores de los platillos maximizando su valor nutricional.

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