Menú saludable para niños

1 abril, 2013Cocina al Natural Bienestar, Invitados Bienestar, Nutrición Por Fácil De Digerir0

LUNES – Desayuno	LUNES – Comida	LUNES – Cena
Avena cremosa	Croquetas de atún Tía Muñe	Osita de arroz y huevo

15 minutos Acompáñalo con:	30 minutos Acompáñalo con: – Ensalada de lechugas con limón – Agua de piña y melón	10 minutos Acompáñalo con:

MARTES – Desayuno	MARTES – Comida	MARTES – Cena
Piña con yogur y amaranto	Tostadas de Tinga	Rollitos frescos de jamón con queso y verdura

10 minutos Acompáñalo con:	45 minutos Acompáñalo con: – Consomé de verduras – Agua de tamarindo	15 minutos Acompáñalo con:

MIÉRCOLES – Desayuno	MIÉRCOLES – Comida	MIÉRCOLES – Cena
Omelette de jamón con verduras	Torres de aguacate, arroz y atún	Pizzeta árabe

5 minutos Acompáñalo con:	40 minutos Acompáñalo con: – Agua de fresa – Gelatina de naranja natural	40 minutos Acompáñalo con:

JUEVES – Desayuno	JUEVES – Comida	JUEVES – Cena
Yogur con frutas y granola	Fajitas de pollo a la naranja	Enfrijoladas

10 minutos Acompáñalo con:	20 minutos Acompáñalo con: – Sopa de coditos con espinaca – Agua de apio	20 minutos Acompáñalo con:

VIERNES – Desayuno	VIERNES – Comida	VIERNES – Cena
Huevos en Canasta	Espagueti a la boloñesa	Quesadillas de champiñones

15 minutos Acompáñalo con:	30 minutos Acompáñalo con: – Ensalada de peras – Agua de pepino	20 minutos Acompáñalo con:

PARA COMPARTIR – Desayuno	PARA COMPARTIR – Comida	PARA COMPARTIR – Cena
Hot cakes nutritivos	Hamburguesas veganas de calabacita y zanahoria	Sándwiches para merienda

20 minutos Acompáñalo con:	30 minutos Acompáñalo con: – Crudités con aderezo de yogur – Gelatina de zanahoria con piña y nuez	10 minutos Acompáñalo con: