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Posiciones básicas para mejorar tu vida sexual

Posiciones básicas para mejorar tu vida sexual

En este tercer capítulo de la serie de yoga para mejorar la vida sexual seguimos trabajando la zona de la pelvis y cadera. Estira los muslos, las ingles y abre cadera. Mientras lo haces, piensa en el segundo chakra Svadisthana que se localiza debajo del ombligo, imagina una rueda o círculo color naranja, como la fruta o como una flor o como el color del sol, lo que te resulte más sencillo.

En el siguiente video te dejo el paso a paso de las posturas que te recomiendo:

  • Consejo:  Estudios han mostrado que quienes practican yoga se sienten cómodos con su cuerpo, con su imagen. Se desarrolla una confianza y una conexión con sus cuerpos. Si no te amas a ti mismo, nadie lo hará.  La relación más importante que tienes es contigo mismo.  ¡Love yourself first!
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Ursula Clynes

Ursula Clynes

Soy egresada como instructora de Yoga y Meditación de Sonido Primordial certificada por el Chopra Center University.

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