Posturas de equilibrio

Hemos oído decir «una vida equilibrada es una vida sana». La práctica de yoga te ofrece una oportunidad maravillosa de aprender acerca del equilibrio.  Hemos mencionado que tu cuerpo es un vehículo a través del cual experimentas y aprendes, de tal forma que a partir del cuerpo puedes comenzar  a aprender sobre el equilibrio, tanto físico, emocional y espiritual.

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Comienza por observar en dónde estas parado, cual es tu apoyo, tus cimientos, para así construir desde allí tu postura. Una postura firme, estable, sólida. Equilibrio en el cuerpo es equilibrio en la mente, equilibrio en la mente se traduce en equilibrio en el cuerpo. 

 

Un camino hacia una vida equilibrada, una vida sana! Namasté!

 

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Ursula Clynes

Ursula Clynes

Soy egresada como instructora de Yoga y Meditación de Sonido Primordial certificada por el Chopra Center University.

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