Rutina corredores: Yoga y Salud

Si eres de las personas que no les gusta correr porque te cansas muy rápido o simplemente no te gusta, como tip puedes caminar durante 20 minutos lo que ayudará a que tu corazón se oxigene y estés activo por un rato.

La nueva rutina de yoga está destinada para los corredores, aquella gente que le gusta ejercitarse. Es fundamental que antes de practicar cualquier ejercicio se haga un previo calentamiento y estiren sus músculos. Además de hacer ejercicios de respiración después de haber concluido la rutina.

Gracias por votar. Ahora puedes compartirlo en tus redes sociales .
¿Qué te hace sentir este artículo?
Fascinado
Divertido
Triste
Enojado
Aburrido
Emocionado

Foto del avatar

Salud180

Aquí encontrarás soluciones para mejorar tu estilo de vida de una manera empática, útil y atractiva a través de investigadores expertos, médicos y diversos especialistas en materia de salud, sexualidad, nutrición, ejercicio y bienestar emocional.

Deja tu comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Suscripción en CyComparte Blog

Bienvenidos a nuestra comunidad de Cocina y Comparte, donde encontrarás las mejores y más prácticas recetas. Además de ello, estás suscrit@ a CyComparte blog para enterarte lo último en estilo de vida.

*
*
*
*

Ayúdanos a conocer tus intereses.

Estoy de acuerdo con las políticas de privacidad y los términos de uso del sitio

Comparte Cocina