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Smoothie verde para la dieta

Smoothie verde para la dieta

Una buena opción nutrimental es un smoothie verde, como parte de un desayuno rápido o colación por la mañana.

Es una opción saludable, fresca y sencilla de preparar.

En el  siguiente vídeo verás el paso a paso para prepararlo.

¡Disfrútalo!

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Debby Braun

Debby Braun

Ingeniera en alimentos egresada de la UAM-I. Responsable del servicio de alimentos del Comité Olímpico Mexicano por 15 años. Su carrera profesional se desarrolla como consultor en diferentes instituciones relacionadas con alimentación, nutrición, deporte y bienestar como Cocina&Comparte, Canola-info, Periódico Reforma, Almond Board of California, Weight-Watchers Nueva York y Pan Fiiller de México entre otros. Ha participado activamente en universidades como la Universidad Iberoamericana, UNAM, UAM-I y UAM-A impartiendo cursos y materias curriculares. En los últimos 20 años ha asesorado tesis en materia de nutrición, tecnología de alimentos y servicio de alimentos.

4 comentarios

  • Avatar

    Sra Debby, he leido en otros libros de medico naturalistas que no debemos mezclar los vegetales con la fruta ecepto la manzana.
    Pues al hacerlo fermentan en nuestro estomago producen gases y luego sirrosis. Porque al fermenter se vueleve alcohol.
    Bueno es lo que queria comentarle. Beiciones

    Maria

    Responder
    • Debby Braun
      Debby Braun Autor el

      Estimada Ofelia
      Muchas gracias por sus comentarios, No se preocupe por combinar los alimentos, el aceite no va a provocar sirrosis,
      Saludos cordiales

  • Avatar
    Silvia Aguilar el

    Los felicito por estas recetas, son muy útiles, gracias

    Responder
  • Avatar
    Luz Amparo Pachón el

    Yo tengo otro jugo verde, ayuda a bajar de peso y eliminar toxinas. Los ingredientes son para uso no vaso; una rodaja de piña cortada en cuadritos, un poquito de papaya como para q espese,la mitad de un pepino cocombro cortado en cuadros, poquito de jengibre, unas ramas de perejil y yerbabuena y un zumo de una naranja. Se licúa todos los ingredientes y queda un rico y delicioso jugo verde.

    Responder

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