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Cómo tener una columna fuerte

20 septiembre, 20162

Hemos oído decir que la juventud está en la columna, necesitamos una columna flexible, elástica y saludable para conservarnos jóvenes,…

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Yoga y correo electrónico

8 abril, 20160

¿Cómo puedo acercar el yoga a mi vida diaria? Mientras trabajo en mis correos, puedo practicar yoga?  La respuesta es…

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Adiós al dolor de cadera y rodillas

17 noviembre, 20150

Vamos a encontrar balance en la parte baja del cuerpo con la siguiente serie de posturas.  Seguramente en algún momento…

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Mejora tu postura

15 mayo, 20150

Cuando pensamos en mejorar la postura lo relacionamos con  apoyar bien los pies en la tierra, alargar el cuello y elevar…

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