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Eleva las piernas
Elevar las piernas, o Viparita Karani, es una de las posturas que trae grandes beneficios. La puedes realizar en cualquier…
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¡Tómate un descanso!
En yoga, la postura de descanso se denomina Savasana, y con ella se cierra la secuencia. Es muy importante dedicarle…
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Ventajas de vivir un truene
No todo es drama al terminar una relación amorosa, en ocasiones resulta un alivio aunque no lo parezca. Imagínate, cuando…
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