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Posturas para comenzar el día

13 septiembre, 20160

Comenzar el dia realizando una serie de movimientos es la mejor opción que puedes elegir. Aunque entiendo que muchas personas…

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Yoga en diez minutos

15 marzo, 20160

Yoga en diez minutos. En muchas ocasiones tenemos problemas para incluir una secuencia de nuestra práctica de yoga, diariamente, ya…

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Comienza bien el día

11 septiembre, 20150

La mayoría de nosotros nos ocupamos en crear un ritual para irnos a dormir, con la idea de mejorar nuestro…

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