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Encuentra tu punto de equilibrio
Una de las cosas que me mueven a realizar mi práctica de yoga diaria es que al terminar me llevo…
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La zona de tu cuerpo que dice y escucha a la vez
Este quinto chakra se conoce como Vishuddha y es el primero de los tres chakras espirituales. Se localiza en el…
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¿Dónde vive el amor y el perdón?
Este cuarto chakra se encuentra en la zona del pecho, en la zona del corazón y es el puente que…
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Yoga para sanar
Practicar yoga puede acelerar el proceso de recuperación o sanación, puede ayudarte a mejorar cualquier condición física o mental, incluyendo…
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Con yoga todo es posible
Hay ocasiones en que sentimos que las cosas nunca vana a cambiar, nos sentimos como atorados, estancados, que no hay…
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Una mejor persona a través del Yoga
Yoga es un sendero que nos lleva a conectar con nosotros mismos pero también con el mundo exterior, con las…
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Secuencia de Hatha Yoga para incrementar la vitalidad
Practicar yoga, se traduce en incrementar tu vitalidad, tu energía, tu bienestar. Hay que considerar tres puntos importantes mientras lo…
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Secuencia para el final de clase de yoga
Al terminar una práctica de yoga de 45 minutos o una hora, hay una serie de posturas que te muestro…
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La juventud está en la columna vertebral
Una columna flexible se traduce en un cuerpo joven. Mantener tu columna elástica, alargada, alineada, firme, te brinda una maravillosa…
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Consejos en la postura del árbol
La postura del árbol o Vrksasana, es una postura de equilibrio y como todas las posturas de equilibrio ayuda a…
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