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Encuentra tu punto de equilibrio
Una de las cosas que me mueven a realizar mi práctica de yoga diaria es que al terminar me llevo…
Leer másLa zona de tu cuerpo que dice y escucha a la vez
Este quinto chakra se conoce como Vishuddha y es el primero de los tres chakras espirituales. Se localiza en el…
Leer más¿Dónde vive el amor y el perdón?
Este cuarto chakra se encuentra en la zona del pecho, en la zona del corazón y es el puente que…
Leer másYoga para sanar
Practicar yoga puede acelerar el proceso de recuperación o sanación, puede ayudarte a mejorar cualquier condición física o mental, incluyendo…
Leer másCon yoga todo es posible
Hay ocasiones en que sentimos que las cosas nunca vana a cambiar, nos sentimos como atorados, estancados, que no hay…
Leer másUna mejor persona a través del Yoga
Yoga es un sendero que nos lleva a conectar con nosotros mismos pero también con el mundo exterior, con las…
Leer másSecuencia de Hatha Yoga para incrementar la vitalidad
Practicar yoga, se traduce en incrementar tu vitalidad, tu energía, tu bienestar. Hay que considerar tres puntos importantes mientras lo…
Leer másSecuencia para el final de clase de yoga
Al terminar una práctica de yoga de 45 minutos o una hora, hay una serie de posturas que te muestro…
Leer másLa juventud está en la columna vertebral
Una columna flexible se traduce en un cuerpo joven. Mantener tu columna elástica, alargada, alineada, firme, te brinda una maravillosa…
Leer másConsejos en la postura del árbol
La postura del árbol o Vrksasana, es una postura de equilibrio y como todas las posturas de equilibrio ayuda a…
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