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4 tips para quemar grasa
Seguro estás haciendo muchos esfuerzos para conseguir un súper cuerpo para este verano. No te rindas y organízate para conseguirlo…
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Combina alimentos y mejora tu salud
Saber combinar e incluir una variedad de alimentos en nuestra dieta nos brinda múltiples beneficios. Una dieta variada asegura que…
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Quema calorías con pequeños cambios
No todo gira alrededor de una hora en el gimnasio, ser una persona activa a lo largo del día vale…
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Marca el abdomen con 3 ejercicios básicos
Podría parecer casi imposible tener un abdomen marcado, pero existen algunos trucos y ejercicios que harán que lo logres en…
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Quita a tu cuerpo lo que no necesita
¿Conoces la importancia de desintoxicar tu cuerpo y organismo? Los beneficios son muchísimos y una de las formas más sencillas…
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¿La parrilla o grill causa cáncer?
El grill es una técnica de cocción en la cual se expone la comida a fuego directo. Las ventajas de…
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¿Es mejor deslactosada, regular o light?
Deslactosada significa sin lactosa, pero ¿qué es la lactosa? Es un tipo de azúcar natural que se encuentra en la…
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Las ensaladas también engordan
Existen ensaladas saludables y existen también ensaladas disfrazadas de ello. Actualmente, comemos demasiados alimentos cocidos, así que este platillo le da…
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Rutina de ejercicios para adelgazar
Se acerca el verano y queremos deshacernos de esa grasita que está de más, junto con una dieta balanceada y…
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Baja de peso con champiñones
Consume 50 gramos de champiñones y baja entre kilo y medio a dos kilos en un mes ¡Aquí te decimos…
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