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Encuentra tu punto de equilibrio

9 diciembre, 20160

Una de las cosas que me mueven a realizar mi práctica de yoga diaria es que al terminar me llevo…

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Alimentos que debemos incluir todos los días

8 octubre, 20161

Considero que la mayoría de las mujeres tenemos una vida súper agitada, llena de tareas y responsabilidades, en el trabajo,…

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Yoga para una vida equilibrada

23 septiembre, 20160

Se dice que una vida equilibrada es una vida saludable.  Practicar yoga te da la oportunidad de aprender más sobre…

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Consejos en la postura del árbol

12 abril, 20160

La postura del árbol o Vrksasana, es una postura de equilibrio y como todas las posturas de equilibrio ayuda a…

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¿Cuál es la moda del crudo?

30 noviembre, 20150

Existe una nueva tendencia de comer frutas y vegetales crudas. Encontré esta valiosa información que les comparto: El crudismo o…

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Todo sobre la dieta intermitente

28 octubre, 20150

El los últimos años el ayuno intermitente, en especial el ayuno en días alternos, ha ganado gran popularidad como método…

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En forma fácilmente y en corto tiempo

4 septiembre, 20150

¿Podrías creer lo fácil que es ponerte en forma en tan pocos días? Así es, sólo se necesita un poco…

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Tu cuerpo es un constante movimiento

4 septiembre, 20150

Los seres humanos somos naturalmente dinámicos. Nuestro corazón late, nuestra respiración fluye dentro y fuera de forma continua y todos…

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Consejos para el Adho Muka

25 agosto, 20150

Una de las posturas clásicas en yoga es Adho Muka o Perro cabeza abajo. Ésta se repite una y otra…

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Fortalece los músculos de brazos y hombros

1 agosto, 20150

No necesitas pasar horas en el gimnasio ni hacer grandes esfuerzos, para tonificar y fortalecer tus brazos Mateo Martínez  te…

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