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Muñecas saludables con yoga

24 enero, 20172

Una de las zonas más delicadas al practicar yoga es la muñeca. A lo largo de mis años de práctica…

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Cuatro pilares del Yoga

16 diciembre, 20160

En la práctica diaria de yoga hay cuatro pilares o fundamentos que debes considerar. El primero es generar calor en…

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Serie de yoga de otoño

13 diciembre, 20160

No encuentro una mejor manera de terminar el año que practicando yoga. Manteniendo nuestro cuerpo activo, en movimiento y saludable,…

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¿Cómo combinar bicicleta y yoga?

4 agosto, 20150

Muchas personas practican ciclismo y spinning como deporte,  ambos son dos ejercicios cardiovasculares de alto rendimiento que requieren de piernas…

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