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Encuentra tu punto de equilibrio
Una de las cosas que me mueven a realizar mi práctica de yoga diaria es que al terminar me llevo…
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Vive desde tu corazón
La vida tan agitada y ocupada que vivimos en la actualidad, nos puede hacer difícil el hecho de escuchar la…
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Vive siempre con pensamiento positivo
Es verdad que el mundo nos empuja a ver lo negativo en lugar de ver lo positivo, en lugar de…
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¿Cómo lograr tu silencio interior?
Yoga es un camino, un sendero, que nos lleva hacia nuestro interior, hacia la paz y sabiduría que yace dentro…
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¿Cómo quietar la mente?
Aquietar el diálogo mental puede parecer todo un desafío, pero la práctica de yoga nos brinda la posibilidad de lograrlo,…
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¿Cómo respirar para calmar las emociones?
En este segundo episodio de la serie para Aprender a Meditar, nos enfocamos en la respiración como elemento básico para…
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Busca el silencio que existe en tu interior
«Cuando pasamos tiempo en silencio podemos escuchar la voz de nuestra alma susurrando sus sagrados mensajes y animándonos a tomar…
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¿De compras este fin?
Se acerca un fin de semana que nos invita a ir de compras, nuestra cabeza esta llena de mensajes publicitarios,…
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¿Te sientes abrumado? ¡Renuévate!
Si respondes sí a dos o más de las siguientes preguntas, este artículo es para ti. Encuentra una silla /…
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Yoga para tener un rico sueño
Un poco de yoga antes de ir a la cama puede ser la manera perfecta de prepararte para una noche…
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