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¿Qué te ayuda a comer menos calorías en un restaurante?
Cada vez que vamos a un restaurante surge la duda….¿Elegimos lo correcto?. Qué cambios podemos hacer para que comamos rico…
Leer más¿Qué te ayuda a comer menos calorías en casa?
¿QUÉ TE AYUDA A COMER MENOS CALORÍAS EN CASA? A continuación te presento algunos cambios muy sencillos que podemos hacer…
Leer másPanqué de plátano muy nutritivo
Una opción muy saludable para una colación o como parte de un desayuno nutritivo es una rebanada de panqué de…
Leer másYogurt con fresas vs frituras… ¿Qué tiene más calorías?
Existen algunos alimentos procesados que contienen una gran cantidad de grasas y sal, que muchas veces no percibimos, es importante…
Leer másPapas fritas vs. brócoli
Comparar el valor energético de papas fritas y brócoli es una forma de entender cuántas calorías podemos consumir en un…
Leer más¿Mantecadas o ensalada? Te sorprenderán sus calorías
¿Cuántas calorías tiene un alimento?, es una pregunta que frecuentemente hacemos. Una ensalada fresca con una porción de proteína y…
Leer másDulce y saludable opción
Uno de los grandes placeres es comer, sin embargo, la mayoría de la gente piensa que es imposible comer delicioso…
Leer másCompara alimentos: cajeta contra zanahoria
Frecuentemente no sabemos el valor energético de los alimentos. Éste es un ejercicio muy sencillo donde se muestra el contenido energético…
Leer más¿Cómo leer las calorías en los alimentos?
Frecuentemente no sabemos el valor energético de los alimentos. Es importante analizar la composición nutrimental de los alimentos procesados para…
Leer másUna opción con pocas calorías y muchos beneficios
Alimentarse de manera saludable siempre puede llegar a ser un desafío, para los amantes de los postres puede llegar a…
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