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Cómo tener una columna fuerte

20 septiembre, 20162

Hemos oído decir que la juventud está en la columna, necesitamos una columna flexible, elástica y saludable para conservarnos jóvenes,…

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Yoga y correo electrónico

8 abril, 20160

¿Cómo puedo acercar el yoga a mi vida diaria? Mientras trabajo en mis correos, puedo practicar yoga?  La respuesta es…

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Posturas de yoga para un vuelo largo

10 noviembre, 20150

Viajar puede ser agotador para el cuerpo y la mente, en particular cuando los viajes son muy largos. Hay muchas…

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Mejora la postura de tu columna vertebral

11 agosto, 20150

La columna tiene  movimientos básicos: se flexiona cuando te inclinas al frente y abajo, se alarga cuando llevas los brazos…

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Yoga durante el embarazo

21 abril, 20150

El embarazo es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer. Estás consagrada a la creación…

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