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Cómo elegir el mejor cereal

22 diciembre, 20150

¿Cómo elegir el mejor cereal? Podemos encontrar cereales en una infinidad de formas, tamaños y variedades, desde hojuelas y granos,…

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Combina alimentos y mejora tu salud

21 octubre, 20150

Saber combinar e incluir una variedad de alimentos en nuestra dieta nos brinda múltiples beneficios. Una dieta variada asegura que…

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¿Qué comer para evitar la depresión?

16 septiembre, 20150

Generalmente relacionamos la depresión solamente con procesos emocionales; sin embargo, existe una estrecha conexión entre la depresión y la alimentación.…

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Yogur, ¿griego o regular? Elige el mejor

10 junio, 20150

Hoy en día el yogur griego es común en los supermercados de todo el mundo, vale la pena conocer cómo…

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¿Qué son las proteínas, cómo y para qué se comen?

24 marzo, 20150

Las proteínas son nutrientes que el cuerpo necesita para crecer y mantenerse funcionando adecuadamente. No solo los músculos están hechos…

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