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Yoga para una vida equilibrada

23 septiembre, 20160

Se dice que una vida equilibrada es una vida saludable.  Practicar yoga te da la oportunidad de aprender más sobre…

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Mejora tu postura corporal

16 septiembre, 20160

«Tu cuerpo es un don preciado. Es el vehículo hacia el despertar. Trátalo con cariño.»  Siddhartha Gautama. Mientras lees estas…

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Posturas para comenzar el día

13 septiembre, 20160

Comenzar el dia realizando una serie de movimientos es la mejor opción que puedes elegir. Aunque entiendo que muchas personas…

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4 tips para quemar grasa

9 enero, 20160

Seguro estás haciendo muchos esfuerzos para conseguir un súper  cuerpo para este verano. No te rindas y organízate para conseguirlo…

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Los beneficios del té

17 noviembre, 20150

En esta ocasión quiero hablarles de una bebida que además de deliciosa es sumamente benéfica para nuestro organismo. Beber té…

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¿De compras este fin?

13 noviembre, 20150

Se acerca un fin de semana que nos invita a ir de compras, nuestra cabeza esta llena de mensajes publicitarios,…

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Posturas de yoga para enfriar

8 septiembre, 20150

Es verano y hace calor. En yoga aprendemos que el fuego o calor se denomina Pitta. El elemento fuego o…

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Ejercítate en pareja

8 septiembre, 20150

Toda actividad en equipo es más fácil, así que entrenar con tu pareja  resulta  muy gratificante. Cuando entrenas en pareja…

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¿Cómo sanar naturalmente?

14 agosto, 20150

En la vida diaria experimentamos estrés y ansiedad por un sin número de razones, desde cosas muy pequeñas e insignificantes…

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Rutina de ejercicios para todo el cuerpo

10 agosto, 20150

Es verdad que siempre tenemos una parte de nuestro cuerpo que más nos gusta y queremos mejorar para hacerla  ver…

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