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Yoga para personas de la tercera edad
Una de las cualidades que mas admiro de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier edad,…
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Yoga te hace más feliz
La práctica cotidiana de yoga puede hacer que te sientas más feliz, sin ningún motivo o razón, simplemente te sientes…
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Serie de yoga de otoño
No encuentro una mejor manera de terminar el año que practicando yoga. Manteniendo nuestro cuerpo activo, en movimiento y saludable,…
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Práctica de Yoga con apoyo
Bienvenidos a ¡Yoga para Todos! Detente un momento y reflexiona sobre el título de este espacio: Yoga para todos. Así…
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¿Cómo tener un abdomen fuerte?
Tener un abdomen fuerte requiere de trabajo, pero ante todo hay que considerar que el abdomen no solo lo conforman…
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Ejercicios básicos de yoga para corredoras
La práctica de yoga es un gran complemento si eres un atleta; por ejemplo, un corredor. Hay muchas posturas que…
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¿Dónde está tu centro de poder?
El asiento del poder reside en la zona del plexo solar, entre el ombligo y el esternón. Allí descansa tu…
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Conoce los chakras o centros de energía
En la tradición del Yoga aprendemos sobre el sistema de los chakras. Chakra es una palabra en sánscrito que significa…
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Yoga para adultos mayores
Todos sabemos que el yoga es bueno para el cuerpo y para la mente. No importa en que parte de…
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Con yoga todo es posible
Hay ocasiones en que sentimos que las cosas nunca vana a cambiar, nos sentimos como atorados, estancados, que no hay…
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