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Yoga para personas de la tercera edad
Una de las cualidades que mas admiro de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier edad,…
Leer másYoga te hace más feliz
La práctica cotidiana de yoga puede hacer que te sientas más feliz, sin ningún motivo o razón, simplemente te sientes…
Leer másSerie de yoga de otoño
No encuentro una mejor manera de terminar el año que practicando yoga. Manteniendo nuestro cuerpo activo, en movimiento y saludable,…
Leer másPráctica de Yoga con apoyo
Bienvenidos a ¡Yoga para Todos! Detente un momento y reflexiona sobre el título de este espacio: Yoga para todos. Así…
Leer más¿Cómo tener un abdomen fuerte?
Tener un abdomen fuerte requiere de trabajo, pero ante todo hay que considerar que el abdomen no solo lo conforman…
Leer másEjercicios básicos de yoga para corredoras
La práctica de yoga es un gran complemento si eres un atleta; por ejemplo, un corredor. Hay muchas posturas que…
Leer más¿Dónde está tu centro de poder?
El asiento del poder reside en la zona del plexo solar, entre el ombligo y el esternón. Allí descansa tu…
Leer másConoce los chakras o centros de energía
En la tradición del Yoga aprendemos sobre el sistema de los chakras. Chakra es una palabra en sánscrito que significa…
Leer másYoga para adultos mayores
Todos sabemos que el yoga es bueno para el cuerpo y para la mente. No importa en que parte de…
Leer másCon yoga todo es posible
Hay ocasiones en que sentimos que las cosas nunca vana a cambiar, nos sentimos como atorados, estancados, que no hay…
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