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Yoga en diez minutos
Yoga en diez minutos. En muchas ocasiones tenemos problemas para incluir una secuencia de nuestra práctica de yoga, diariamente, ya…
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Rutina básica para un abdomen plano
Aún estás a tiempo de tener el cuerpo que quieres para estas fiestas decembrinas; y así lucir el atuendo que…
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Mejora tu convivencia en pareja
¿Quieres acabar con esas piernas flácidas para tener unas perfectamente tonificadas? La solución son ejercicios muy fáciles que más que…
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Rutina de ejercicios para todo el cuerpo
Es verdad que siempre tenemos una parte de nuestro cuerpo que más nos gusta y queremos mejorar para hacerla ver…
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Fortalece los músculos de brazos y hombros
No necesitas pasar horas en el gimnasio ni hacer grandes esfuerzos, para tonificar y fortalecer tus brazos Mateo Martínez te…
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¿Cómo explotar más tus habilidades?
Parecer y ser inteligente no es tan complicado, no necesitas los superdotes para triunfar en la vida y que los…
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Mejora tu equilibrio con una pelota
El balón suizo o pelota para yoga es conocido por distintos nombres como bola o balón: de equilibrio, de estabilidad,…
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¿Cómo tener glúteos grandes?
¿Quién no quiere tener unos glúteos espectaculares este verano? Aún estás a tiempo de ponerte en forma para las siguientes…
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¿Una pelota que ayuda a marcar tu abdomen?
La pelota suiza nos ayudará para mejorar el equilibrio y la coordinación, fortalecer la espalda y los abdominales entre otros.…
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