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  • Posts tagged "energía"

Te has preguntado ¿cómo respiras?

6 diciembre, 20160

Es un hecho que todos respiramos, de otra manera no estaríamos con vida; sin embargo, pocos observamos nuestra respiración, pocos…

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Controla tu seguridad y confianza

26 julio, 20160

El primer chakra se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, en el video te muestro algunas posturas…

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Descubre tus centros de energía

5 julio, 20160

Yoga nos enseña que a lo largo de la columna vertebral se distribuyen siete principales centros de energía denominados chakras.…

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Secuencia de Hatha Yoga para incrementar la vitalidad

17 mayo, 20160

Practicar yoga, se traduce en incrementar tu vitalidad, tu energía, tu bienestar. Hay que considerar tres puntos importantes mientras lo…

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¡Sopita! Alimento perfecto para los niños

14 abril, 20160

¿Codito? ¿Fideos? ¿Letras? ¿Tallarines? La forma es lo de menos, lo importante es que las pastas son una  importante fuente…

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¿Cómo hacer yoga mientras trabajas?

5 abril, 20160

Hoy en día, vivimos en un mundo en el que todos andamos de prisa, super ocupados, corriendo de un lado…

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Secuencia de ejercicios para comenzar el día

1 marzo, 20160

La siguiente es una secuencia que puedes realizar al amanecer para cargarte de energía y proporcionar un comienzo dinámico. Piensa…

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Calcula tus calorías

20 enero, 20160

Es necesario conocer cuántas calorías necesitamos consumir y quemar al día para lograr bajar y controlar nuestro peso. Nos iremos…

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6 tips de alimentación saludable

13 diciembre, 20150

Para conseguir una alimentación saludable necesitamos mínimo de 40 nutrientes diferentes. Tristemente ningún alimento por si solo los contiene todos,…

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Posiciones de yoga para aguantar la fiesta

3 noviembre, 20150

Hoy quiero compartir contigo 5 posturas de yoga que puedes hacer antes de salir de noche. Si luces y te…

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