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Consejos en la postura del árbol
La postura del árbol o Vrksasana, es una postura de equilibrio y como todas las posturas de equilibrio ayuda a…
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La Navidad comienza en el corazón
Continuamos con a secuencia para esta Navidad, en donde el enfoque está puesto en el pecho, en el centro del…
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¿Te sientes abrumado? ¡Renuévate!
Si respondes sí a dos o más de las siguientes preguntas, este artículo es para ti. Encuentra una silla /…
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El valor del yoga en tus días
Vivir en paz y armonía realmente no es tan difícil, aunque tampoco sencillo. Sin embargo, es el objetivo de todo…
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Mejora tu equilibrio con una pelota
El balón suizo o pelota para yoga es conocido por distintos nombres como bola o balón: de equilibrio, de estabilidad,…
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¿Una pelota que ayuda a marcar tu abdomen?
La pelota suiza nos ayudará para mejorar el equilibrio y la coordinación, fortalecer la espalda y los abdominales entre otros.…
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