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Consejos en la postura del árbol
La postura del árbol o Vrksasana, es una postura de equilibrio y como todas las posturas de equilibrio ayuda a…
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La Navidad comienza en el corazón
Continuamos con a secuencia para esta Navidad, en donde el enfoque está puesto en el pecho, en el centro del…
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Ejercicios de yoga para fortalecer brazos
Todos hemos desarrollado a través de los años un patrón de movilidad y de postura. Movimientos que repetimos una y…
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Ventajas de hacer una flor de loto
Todos hemos visto la postura de flor de loto. Para muchos parece algo inalcanzable. Otros más le dan un gran…
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